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Tres hábitos que parecen buenos para tu salud, pero pueden estar saboteando tus objetivos
19.08.2025
BLOG
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Las especies de rúcula son cultivos de ensalada de importancia comercial que se cultivan en todo el mundo y se consumen comúnmente crudas en ensaladas.
El Wellbeing Summit transformó Bilbao en la capital mundial del bienestar. Expertos internacionales destacaron la importancia de cuidarse para cuidar a la sociedad y al planeta.
En la actualidad, existe demasiada desinformación de lo que significa una alimentación saludable. La nutrición se ha convertido, para bien y para mal, en un tema de conversación en el que cualquier persona opina.
Cómo mejorar tu velocidad nadando en 1 km
12.08.2025
Nadar 1.000 metros puede ser algo muy sencillo si mantienes tu propio ritmo y no te importa lo que ocurra a tu alrededor. Pero si quieres mejorar el tiempo en la típica travesía de tu sitio de veraneo o te has propuesto conseguir un puesto digno en tu primer reto en el mar, debes hacer algo más que nadar suave....
Por qué los gemelos son el segundo corazón?
05.08.2025
Todos tenemos un corazón que bombea la sangre por todo el cuerpo y nos mantiene vivos, pero... ¿sabías que los músculos de los gemelos también ayudan al corazón y son cruciales para una buena circulación sanguínea?
Escuchá esta frase y guardala porque se trata de nuestros chicos, de nuestros jóvenes, de tus hijos, de los míos: "Porque te quiero, te cuido".
El trabajo aeróbico está perdiendo el protagonismo exclusivo, y hoy se sabe que la recomendación "realice actividad física" implica también el de resistencia, ya que hay cada vez más evidencia respecto a los beneficios que brinda su realización de manera constante.
Los desayunos suelen estar compuestos por recetas como unas tostadas de pan blanco, y bebidas siendo, el zumo de naranja, un ejemplo. Casualmente, son dos productos que no suelen recomendar los nutricionistas, sobre todo si nos encontramos en periodo de ayunas.
