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Te ayudamos a elegir el material de gimnasio que más te conviene. Analizamos los pros y los contras de entrenar con barras y discos. Toma nota.
La condroitina es uno de los suplementos para articulaciones más utilizados, te explicamos qué hace y qué relación y beneficios tiene en el envejecimiento en personas deportistas.
Si todavía no forma parte de tu rutina alimentaria, te vamos a enseñar cómo la avena, a partir de ahora, sea un imprescindible en tu vida.
Puede que no sean tan visibles como los cuádriceps o los glúteos, pero actúan como los "guardianes" del movimiento eficiente.
Ronquidos o apnea? Los síntomas que alertan de que el problema va más allá de un sonido 'molesto'
14.04.2026
Casi todos roncamos -habitual o puntualmente- sin que ello tenga más trascendencia que la molestia que supone para los compañeros de habitación. Sin embargo, hay casos en los que se produce una obstrucción de la vía aérea que precisa tratamiento
Los nuevos avances científicos sirven para obtener más información acerca de lo que nos llevamos a la boca día a día.
Pisar 'mal', una caída, un traspiés… Son algunas de las causas habituales de los esguinces, una lesión tan común que, muchas veces, se minimiza. Un buen diagnóstico y seguir las indicaciones son las claves para resolverlos sin consecuencias
¿Eres de los que cree que entrenar más tiempo es mejor? La ciencia te explica cómo un ejercicio vigoroso corto a diario puede ayudarte a combatir hasta ocho enfermedades crónicas.
