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Ya en la Antigua Grecia, Hipócrates, físico y padre de la medicina, solía recetar ajo para tratar diversas enfermedades. Hoy en día, la ciencia moderna ha corroborado muchos de los beneficios de este "superalimento".

Ante la necesidad de un pequeño chute de energía, casi todos recurrimos a la tradicional panacea de emergencia: el socorrido café. Las causas que conducen a la fatiga pueden ser, sin embargo, muy variadas: cansancio muscular, mental, bajada de tensión, pocas horas de sueño, deshidratación, hipoglucemia... Incluso existen algunos alimentos que...

Más allá del bienestar inmediato que produce reír trae grandes beneficios al cuerpo y al alma. En ese contexto, es importante conocer las ventajas que trae al organismo.

Su presencia en nuestra dieta se hace indispensable para mantener el buen funcionamiento del organismo

De la maca andina se dice que mejora el sistema inmunitario, favorece la fertilidad, el equilibrio hormonal en las mujeres y potencia la actividad sexual en los hombres. También contrarresta el estrés y el agotamiento físico y mental.

¿Quieres empezar a entrenar y no sabes cómo? Te damos las claves para iniciarte con cabeza en el mundo fitness

Entrenar cuando las temperaturas son más bajas pone en marcha un mecanismo en los músculos que permite quemar más calorías.

El goji es un complemento ideal para quienes deseen mantenerse joven, mejorar la vista, regular tanto el sueño como el apetito, cuidar los riñones y el higado y para sentirse mejor en general y tener energía.

Si señores las calles de la ciudad con una gran cantidad de árboles reduce los síntomas fisiológicos del estrés en los seres humanos. Cuanto más gruesa es la cubierta arbórea, más bajos son los niveles de estrés, según un estudio el cual les dejara más abajo.

La fatiga es la sensación de cansancio extremo, agotamiento o debilidad que puede hacer que las tareas cotidianas se tornen más difíciles. Existen varias causas que pueden provocarla y es aconsejable que un médico realice las exploraciones necesarias para averiguar si se trata de una causa física (provocada por alguna enfermedad) o psíquica (por...