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No digerir bien un alimento acaba dañando nuestro intestino y alterar la barrera que nos protege de sufrir otras enfermedades

La manera en que nos vemos a nosotros mismos a nivel físico es uno de los mayores condicionantes del llamado autoconcepto. Un asunto en el que entra en juego lo corporal, pero también lo psicológico.

Pocos ejercicios hay más efectivos y gratificantes que correr. Te hará sentir ágil, de mejor humor y vital. Pero para ser un buen runner hay que empezar al ritmo adecuado, ser regular y no cometer ciertos errores. El entrenador Martín Giacchetta nos da las claves para lograr objetivos.

Los frutos secos son un complemento idóneo en nuestra dieta. Se caracterizan por tener bajo contenido en agua y un alto porcentaje en grasas saludables, mono y poliinsaturadas.

El autismo se consideraba una condición rara que era raramente diagnosticada antes de que los niños afectados tuvieran tres o cuatro años. El pronóstico y calidad de vida de las personas con autismo no era bueno. En la actualidad, vemos un aumento llamativo de los casos de autismo, que se discute si es debido a una mayor concienciación con el...

Se sabe los múltiples beneficios que el ejercicio hace a la salud, sin embargo no siempre estamos conscientes de los hábitos que dañan nuestro cerebro todos los días y lo van envejeciendo o lo llevan a sufrir complicaciones mortales.

Numerosos son los beneficios para la salud de las bayas goji. Su perfil nutricional no se encuentra en ningún otro alimento o fruta. En lo que se refiere a macronutrientes las bayas goji son hidratos de carbono (68%), proteínas (12%), grasas (10%) y fibra dietética (10%). El valor calórico total de 100gm de bayas secas es de aproximadamente 370...

Durante años se instaló la creencia de que nacíamos con una cantidad limitada de neuronas para toda nuestra vida.

Correr de forma efectiva y sin lesiones es posible

Imagina que estás en un cine y oyes que alguien grita: ¡Fuego! Inmediatamente te pones alerta y buscas corriendo la salida más próxima. ¿Qué sucede en ese instante en tu cuerpo? El organismo se sobresalta y manda una señal al hipotálamo, que a su vez, activa otras zonas cerebrales.