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Insomnio
06.05.2020
BLOG
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Cuidado con la sal!
28.04.2020
La OMS alerta sobre el exceso en el consumo de este condimento, que puede estar agravado por el incremento de aperitivos y snacks durante el confinamiento.
Porque tus articulaciones son las bisagras responsables del movimiento... Deberías cuidarlas. Te damos las claves.
Ha pasado de ser una moda a formar parte del estilo de vida de una gran mayoría, y es que estar en forma, o al menos hacer ejercicio se empieza a pautar como si de una medicina se tratase. Las antiguas recomendaciones, de 150...
Los alimentos mantienen sus nutrientes y es una buena opción si quieres cuidarte y comer sano.
Cocinar al vapor es, ante todo, muy saludable. Una vez que te acostumbras puedes hacer recetas sabrosas para todos los gustos. Aunque en muchas ocasiones lo pasemos por alto, la manera en la que preparemos los alimentos influye en el resultado final de...
Los glúteos son músculos a los que prestamos mucha atención en las cercanías del verano, pero además, tienen una gran función en nuestra postura y como sostén de nuestra columna, por ello, recomendamos no olvidar su trabajo. Para ello, dejamos tres ejercicios sin material para entrenar tus glúteos en casa.
Calcio: El cemento de los huesos
22.04.2020
El calcio no solo sirve para ayuda del crecimiento o para fortalecer os huesos. Una alimentación pobre en calcio impide un desarrollo óseo correcto en edades de desarrollo y una tendencia a la pérdida de masa ósea en la edad adulta.
El estrés remodela el cerebro
22.04.2020
Científicos descubren qué está detrás de los cambios estructurales inducidos por el estrés. Esto hace con el cerebro:
Los tradicionales ejercicios abdominales no han demostrado ser eficaces para lucir un abdomen plano y fuerte, al contrario, están apareciendo problemas que se podrían evitar mediante otro tipo de ejercicios.
Ciertos reclamos publicitarios presentes en los alimentos están pensados para hacer creer al consumidor que lo que compra es muy saludable. No siempre es cierto.
