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Qué le pasa al cuerpo al dejar de fumar
20.05.2020
BLOG
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Según un reciente estudio no darles libertad de que elijan sus porciones puede tener consecuencias negativas sobre sus hábitos nutricionales en la adultez. Que los chicos tengan voto sobre cuánto comer del plato, es una forma de controlar posibles problemas con el peso en su adultez.
Consumir entre dos a tres porciones de frijol al día disminuye la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares. Especialistas recomiendan sustituir consumo de carne roja por la proteína del frijol.
Estrés y ansiedad pueden aparecer repentinamente y provocar antojos de productos altos en grasas y azúcar
Tras la llegada del COVID-19 han emergido una serie de circunstancias relacionadas con la alimentación que pueden afectar la salud pública. La pandemia ha impulsado a las personas a cambiar sus hábitos y en el periodo de ajuste al teletrabajo es posible que algunos hayan alterado sus tiempos de alimentación, confronten dificultades para preparar...
Los súperpoderes de la avena: colesterol, fibra, vitaminas, problemas digestivos y cardíacos...
06.05.2020
La avena es un alimento que no empleamos mucho en nuestra dieta cuando tiene varios 'súperpoderes' para nuestra salud. Es archiconocido el poder para disminuir los niveles altos de colesterol si se consumen copos de avena integral, pero hay muchos más.
El rendimiento deportivo es entendido como el concepto que hace mención a la relación entre los medios que se emplean para conseguir nuestro objetivo y el resultado que finalmente se obtiene. En nuestro rendimiento y en la consecución de nuestras metas influyen dos partes muy importantes de nuestro desarrollo: nuestra mente y nuestro cuerpo.
Insomnio
06.05.2020
Es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio:Insomnio de inicio: problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos.Insomnio de mantenimiento: Problemas para mantener el...
Cuidado con la sal!
28.04.2020
La OMS alerta sobre el exceso en el consumo de este condimento, que puede estar agravado por el incremento de aperitivos y snacks durante el confinamiento.
