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Todo ser vivo realiza una serie de funciones: relacionarse, alimentarse, desplazarse... Detrás de todo esto está el metabolismo, un conjunto complicadísimo de reacciones fisiológicas. ¿En qué consiste exactamente? Una de sus funciones principales es la de generar energía a partir de los recursos disponibles en el cuerpo: glúcidos y grasas...

El vocabulario las personas utilizan para describir sus emociones es un indicador de la salud mental y física y del bienestar general, según un análisis realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, y publicado en la revista Nature Communications.

Seguro que en alguna ocasión, entrenando en una clase colectiva o siguiendo algún entrenamiento en Youtube has escuchado la famosa frase "activamos el core". Es probable también que, al escucharla te hayas quedado pensando en cómo se hace eso realmente, y es que no todo el mundo sabe cómo reaccionar al recibir esta indicación.

El aceite de oliva y la dieta mediterránea son patrimonio de la humanidad por la Organización de Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO)

Casa Allievi es la fusión de la tradición "olivera" de una familia originaria del Piamonte y las plantaciones en tierras vírgenes de la sierra de los caracoles. Uruguay. Un aceite extra virgen con aceitunas recolectadas y prensadas artesanalmente en frio, a menos de 24 horas de su cosecha. Para asegurarnos contar con un aceite fresco, trabajamos en...

En general, a medida que nos vamos haciendo mayores nuestra vida se va volviendo más sedentaria, realizamos menos ejercicio. Además, con la edad los huesos pierden resistencia, es decir, se vuelven más débiles y nuestros músculos van perdiendo su elasticidad. Por este motivo, cuando nos vamos haciendo mayores es tan importante tener una vida...

Pueden dificultar el proceso digestivo y generar malestar, desde hinchazón, dolor de estómago y acidez, entre otro.

Una alimentación rica en antioxidantes, que se obtienen fundamentalmente a través del consumo de frutas, verduras y hortalizas, puede mejorar la calidad de la piel y prevenir algunas enfermedades degenerativas, ya que "los antioxidantes son el principal alimento de nuestra epidermis".

Consumir tres o más raciones de alimentos ultraprocesados al día duplica el riesgo de que los extremos de los cromosomas sean más cortos. Averigua por qué tienes que comer bien

Cuando asociamos el deporte al bienestar emocional solemos hacer referencia al efecto hormonal. El deporte nos da una sensación de placer y nos relaja, entre otros motivos porque activa las llamadas «hormonas de la felicidad». Así, está demostrado que activa la segregación de dopamina, serotonina y endorfinas, responsables de la sensación de...