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Las proteínas son un componente dietético esencial para el crecimiento y reparación del cuerpo. Compuestas por largas cadenas de aminoácidos, una de sus funciones centrales es la de promover el crecimiento de los músculos esqueléticos, esos que se unen a los huesos y nos ayudan a movernos.

A veces se desconoce cuáles son los alimentos con vitaminas que se han de consumir para que el cuerpo se mantenga sano y protegido de enfermedades. Repasamos los más comunes, que no deben faltar en cualquier despensa.

Seguro que a muchos se les pasa por la cabeza que si pensamos en los músculos más fuertes del cuerpo humano le vienen imágenes de algún culturista posando, haciendo ejercicio o un bíceps bien marcado.

La vitamina D es una vitamina liposoluble necesaria para la correcta absorción de calcio y de fósforo, además de relacionarse con un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares o del sistema nervioso y cerebral.

Siempre que nos ponemos a dieta, o simplemente cuando queremos cuidar un poco más nuestra alimentación, escuchamos la misma frase: tienes que comer menos. Pero, ¿qué es más importante? ¿comer menos o comer mejor?

El abandono de la dieta mediterránea y el abuso de alimentos ultraprocesados incide en la salud respiratoria de los niños españoles.

Los investigadores han descubierto que las conductas de los trastornos alimentarios, como los atracones, alteran el proceso de respuesta de recompensa del cerebro y el circuito de control de la ingesta de alimentos, lo que puede reforzar estas conductas.

Velocidad o tiempo? ¿Qué es mejor para quemar más calorías en carrera, ser más rápido y mantener la sesión más tiempo?

Los nanomateriales que se encuentran en productos de consumo y sanitarios pueden pasar del torrente sanguíneo al lado del cerebro en un modelo de barrera hematoencefálica con mayor o menor facilidad según su forma, creando así posibles impactos neurológicos que podrían ser tanto positivos como negativos, según revela un nuevo estudio publicado en...

Por qué son importantes las grasas en nuestra alimentación?, ¿Sabes que es el omega 3?, ¿en qué alimentos podemos encontrarlo?, ¿Cuáles son sus beneficios?