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Un ejercicio completo que protege los huesos
09.03.2022
BLOG
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Los investigadores han identificado la manera más eficaz de reducir la osteoporosis y proteger nuestros huesos, se trata de un ejercicio que casi todos podemos realizar.
Este electrodoméstico se ha adueñado de nuestras cocinas y, después de la nevera, es absolutamente imprescindible para nuestra rutina diaria. Eso sí, altera cómo de 'buena' es nuestra comida, más allá del sabor
El aceite de soja, el más consumido en todo el continente americano, es rico en ácido linoleico (omega-6)", y su composición es muy similar al de girasol, como se puede comparar en la Base de Datos Española de Composición de los Alimentos (BEDCA). En España, "es el tercero más consumido, pero muy lejos del de oliva y girasol".
Sin lugar a dudas, a todas nos ofende cuando alguna persona nos suelta alguna perlita relacionada con nuestro ciclo menstrual. Si bien suele ser un comentario generalmente despectivo, lo cierto es que nos afecta, y mucho, por lo que hay que tenerlo en cuenta para nuestra planificación, sobre todo aquella relacionada con el deporte. Vivimos en un...
Las superbacterias, inmunes a los fármacos conocidos gracias a mutaciones espontáneas, matarán a 10 millones de personas cada año a partir de 2050, más que el cáncer (8,2 millones de fallecimientos), según un informe elaborado para el Gobierno británico. Para evitar este escenario, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado hoy una...
Debemos apostar por un crecimiento sostenible basado en la disminución del uso de recursos, la reducción de los residuos y del consumo de energía, cerrando el círculo económico y ecológico de los recursos. Alcanzar patrones de producción y consumo sostenibles son nuestros mejores aliados para conseguirlo.
La avena es uno de los desayunos más populares: es rica en fibra y te ayuda a sentirte lleno durante mucho tiempo. Sin embargo, la típica preparación de avena pisada puede aburrir rápidamente.
Tener el colesterol elevado puede darnos varias complicaciones de salud, y también puede manifestarse en nuestro cuerpo con algunos signos que pueden resultar muy evidentes.
Entrenamiento de abdominales en la pared
23.02.2022
Sin más material que tu propio cuerpo y apoyos en una pared puedes realizar ejercicios en los que trabajes tus abdominales de una forma igual o más efectiva que en los clásicos ejercicios tumbado.
Recetas con quinoa: aptas para celíacos
16.02.2022