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Gánale la batalla al asma
06.04.2022
BLOG
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Los suplementos nutricionales para deportistas como isotónicas, geles y gominolas están diseñados para aportar los diferentes azúcares y electrolitos que necesita el deportista en determinado momento del entreno o la competición. Todos estos suplementos tienen poder cariogénico y el deportista debe prestar especial atención al cuidado bucodental,...
Compaginar es difícil: el trabajo, la familia, los amigos, las tareas... No siempre es posible hacerlo todo, y otras veces nuestro tiempo para realizar algunos quehaceres viene muy limitado. Por eso, para cuando estemos motivados para ir al gimnasio o practicar nuestro deporte favorito, pero lo que nos falte es tiempo, destacamos siete claves para...
Las tazas de café que tienes que tomar al día para reducir el riesgo de infarto y vivir más años
30.03.2022
El café es una de las bebidas más consumidas en Occidente y, afortunadamente, parece ser que tiene muchos efectos positivos sobre la salud de las personas. No obstante, como con cualquier alimento, siempre es importante controlar las cantidades en las que lo tomamos.
Tras 5 horas de partido en la final del Open de Australia, sorprendió ver a Rafa Nadal realizando una sesión de bicicleta estática en el vestuario. El motivo era el ácido láctico. ¿Qué es éste ácido, cómo se produce y afecta al deportista y cómo evitarlo? El especialista en Medicina Deportiva, Kush Joshi, del equipo médico de Melio.es, nos lo...
Estamos ante uno de los superalimentos más conocidos. Su fama se debe a la multitud de bondades que tienen para el organismo, además de su elevado índice nutricional
Quieres acabar con la hipertensión? Esta es una propuesta para comenzar el día: con un pan integral untado en aceite de oliva, una naranja y un café descafeinado con leche desnatada
Los tiempos de recuperación de un esguince de tobillo suelen ser alrededor de tres días para un grado leve; entre una semana y seis meses en el momento que hay una rotura parcial.
Aunque te sorprenda, la papa te puede ayudar a ganar músculo. Es cierto que tiene poco más de un 3% en su composición, pero los estudios dejan claro el alto valor biológico (hasta 90) de sus proteínas, superando por ejemplo a la soja que se queda en 84.
Hacer ejercicio reduce el colesterol?
16.03.2022