BLOG

(Estos artículos componen los boletines semanales de SMARTFOOD que podés recibir gratuitamente en tu celular. Para comenzar a recibirlos, envianos un whatsapp al 099 430 594 con la frase "ALTA BOLETIN" seguido de tu nombre, apellido y ciudad. Finalmente agendanos en tus contactos)

Mucho más importante de lo que debemos comer o de las pautas para hacerlo correctamente, es conocer cuáles son los errores que nos pueden llevar a arruinar nuestra dieta como deportistas.

El descanso es uno de los pilares del éxito, junto al entrenamiento, la nutrición y un buen enfoque psicológico. Desafortunadamente, los deportistas no profesionales solemos desestimar la importancia de dedicar tiempo a descansar, ya sea no entrenando, durmiendo lo necesario o simplemente cuidándonos más. Aquí tienes 10 indicadores de que estás...

Cuando se habla del impacto de la mala alimentación se suele poner el acento en el problema del sobrepeso y la obesidad. Pero el impacto va más allá. Ahora, un estudio integral del efecto de los ultraprocesados, la famosa "comida chatarra", realizado en ratones, mostró su vínculo con la reducción de la calidad de los huesos, especialmente en las...