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Aspectos como la fuerza, la flexibilidad, la potencia o la técnica de carrera nos ayudan a formarnos como atletas y ser auténticos deportistas, además de los numerosos beneficios que aportan a nuestro organismo.
Son muchos los hogares en España en los que no se tira nada y esta es una buena medida para evitar desperdiciar alimentos, aprovechando las sobras de un día para, añadiendo algunos ingredientes extra, tener una comida completa al día siguiente. Una sana costumbre que solemos heredar de padres a hijos.
Las personas que incluyen este compuesto en su dieta son las que mejor envejecen y viven más años
13.01.2026
La calidad de la dieta se asocia directamente con el envejecimiento saludable
El escritor y conferenciante reflexiona sobre las ventajas de detenernos cuando vamos a toda velocidad
Perder grasa caminando es posible, pero requiere más tiempo del que solemos imaginar. El entrenador Juan Antonio Martín ha explicado por qué no basta con andar "un poquito" al día si nuestro objetivo es eliminar barriga y perder grasa corporal.
La nutrigenética, que estudia las múltiples interacciones entre genes y dieta gana cada vez más peso, ofreciendo respuestas en este ámbito.
Aunque no sustituye ningún tratamiento específico, llevar una dieta bien enfocada puede ser una medida crucial a la hora de controlar los síntomas de la endometriosis.
Esta dolencia se puede confundir con un compromiso del nervio radial, una inestabilidad ligamentosa del codo o un proceso degenerativo articular
