Cesta
0
0,00 UYU
BLOG
(Estos artículos componen los boletines semanales de SMARTFOOD que podés recibir gratuitamente en tu celular. Para comenzar a recibirlos, envianos un whatsapp al 099 430 594 con la frase "ALTA BOLETIN" seguido de tu nombre, apellido y ciudad. Finalmente agendanos en tus contactos)
Por su bajo contenido de hidratos de carbono, varios especialistas alertan sobre los riesgos para la salud. Adelgazar comiendo grasas es el sueño de muchos. Eso es lo que promete la dieta keto difundida por famosos, "influencers", y algunos nutricionistas argentinos. Aunque también están quienes alertan sobre los riesgos para la salud.
La proteína de los pistachos es de mejor calidad que la de cereales, semillas y algunas legumbres
27.01.2021
Según los resultados del estudio realizado por el Departamento de Ciencias Animales de la Universidad de Illinois (Estados Unidos), un solo pistacho contiene los nueve aminoácidos esenciales por lo que puede considerarse una proteína completa; y, no solo eso, también destaca por su calidad.
Uno de los nutrientes esenciales para nuestro organismo, las proteínas, deben administrarse en su justa medida, sufriendo algunos trastornos cuando ingerimos menos de las necesarias. Carbohidratos, proteínas y grasas forman el listado elemental de los macronutrientes que necesita nuestro cuerpo para mantener un óptimo estado de salud; la función...
Diseñados para movernos
27.01.2021
Nuestro sistema esquelético y muscular está configurado para que el movimiento sea una de nuestras prioridades aunque, como veremos a continuación, el ser humano no es el animal más eficiente en ninguno de sus movimientos.
Por qué los entrenamientos de alta intensidad o HIIT son más efectivos para fortalecer el corazón?
20.01.2021
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad o HIIT fortalece el corazón más que el ejercicio moderado. Un grupo de investigadores noruegos han encontrado varias respuestas para explicar porque entrenar más intenso y duro es más efectivo para el corazón. Los entrenamiento de intervalos de alta intensidad o HIIT son muy eficientes para mejorar...
Investigadores analizaron la evidencia disponible hasta el momento sobre el vínculo entre la ingesta de fritos y el riesgo cardiovascular. Las causas. Evitar o reducir la frecuencia de consumo de comidas fritas es una de las pautas básicas de un patrón alimentario saludable. Para evaluar el riesgo cardiovascular de su ingesta, un estudio revisó la...
Dentro de ti hay un deportista muy fuerte... ¿te estás preguntando por qué nadie lo ve si "llegas al fallo", mueves mucho peso y haces muchas series para ganar músculo? Te ayudamos a separar la verdad científica de los mitos que se han popularizado en el mundillo de la musculación.
Nunca es tarde para empezar a correr, la carrera te da muchos beneficios y pone años a tu vida, además de estar demostrado que es una de las mejores medicinas para
