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Seguro que ya se te han ocurrido muchas de estas dudas sobre tu nutrición. A continuación te damos las respuestas a estas preguntas más que razonables.

El 23 de julio de 1932 marcó un hito en la historia del remo uruguayo: La obtención de la primer medalla olímpica. Cincuenta y ocho años después de la llegada del deporte a nuestro país, y la fundación del primer club de remo, el Uruguay mostraba su nivel, con la medalla olímpica de bronce obtenida por Guillermo Douglas en el Single Scull....

Vamos a quitarle emoción de entrada: lo ideal sería combinar las dos tendencias y hacer días intensos y cortos además de días largos y suaves, esta sería una de las mejores formas de obtener las ventajas de los dos mundos, pero la idea de este artículo es mostrar las diferencias principales entre extremos, relacionadas con el uso de la grasa...

Las proteínas son un componente dietético esencial para el crecimiento y reparación del cuerpo. Compuestas por largas cadenas de aminoácidos, una de sus funciones centrales es la de promover el crecimiento de los músculos esqueléticos, esos que se unen a los huesos y nos ayudan a movernos.

A veces se desconoce cuáles son los alimentos con vitaminas que se han de consumir para que el cuerpo se mantenga sano y protegido de enfermedades. Repasamos los más comunes, que no deben faltar en cualquier despensa.

Seguro que a muchos se les pasa por la cabeza que si pensamos en los músculos más fuertes del cuerpo humano le vienen imágenes de algún culturista posando, haciendo ejercicio o un bíceps bien marcado.

La vitamina D es una vitamina liposoluble necesaria para la correcta absorción de calcio y de fósforo, además de relacionarse con un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares o del sistema nervioso y cerebral.

Siempre que nos ponemos a dieta, o simplemente cuando queremos cuidar un poco más nuestra alimentación, escuchamos la misma frase: tienes que comer menos. Pero, ¿qué es más importante? ¿comer menos o comer mejor?

El abandono de la dieta mediterránea y el abuso de alimentos ultraprocesados incide en la salud respiratoria de los niños españoles.

Los investigadores han descubierto que las conductas de los trastornos alimentarios, como los atracones, alteran el proceso de respuesta de recompensa del cerebro y el circuito de control de la ingesta de alimentos, lo que puede reforzar estas conductas.