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Si eres corredor habitual, aquí están los 5 estiramientos más adecuados para acondicionar tu cuerpo tras una jornada de entrenamiento o competición.
La ciencia confirma que las personas que las usan con las comidas tienen marcadores de inflamación más bajos en comparación con quienes las incluyen poco o nada en su dieta
Piquen o no, son imprescindibles en casi cualquier plato de nuestra gastronomía. Además, nos aportarán nutrientes esenciales necesarios para mantener el bienestar
La "mentira" de los 10.000 pasos al día
11.08.2021
Se dice que una persona activa debe caminar al menos 10.000 pasos al día como garantía de control de peso corporal y de la tensión arterial. Pero un estudio realizado por el doctor Mosley ha puesto en duda esta teoría que comenzó en las Olimpiadas de Tokio hace ya más de 60 cuando una empresa lanzó al mercado un podómetro...
La higiene debe ser extrema en la cocina para evitar intoxicaciones y por ello tendemos a pasar por debajo del grifo carnes, frutas y verduras. Es una buena costumbre que, en ocasiones, resulta peligrosa
La opinión de Beatriz Escartín Gil, Psicóloga en TherapyChat, sobre la fatiga mental tras el caso de Simone Biles
Se calcula que entre el 60 y el 80 % de las cosechas a nivel mundial podrían estar contaminadas por micotoxinas
No podemos vivir ni con él, ni sin él pero son muchos los que con él tampoco. La solución es recurrir a la variedad casi libre del estimulante. Mejor así que renunciar a esta bebida que tanto bien hace a nuestra salud (y ánimo)
