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Caminar es una excelente actividad física, apta para todo público, que puede contribuir a nuestros deseos de perder peso. Te contamos cuál es la mejor forma de caminar para adelgazar, según Harvard.
En humanos, un trabajo llevado a cabo con mujeres observó que comer tarde invierte el ritmo de la diversidad microbiana oral.
Por The conversation
Se repite día tras día y semana tras semana. Tenemos un horario para todo: para comer, para trabajar, para hacer ejercicio, para actividades de ocio, para dormir… Todo esto repartido durante las 24 horas...
Aloe vera: los beneficios en la salud que tiene esta planta más allá de cuidar nuestra piel
01.03.2023
Además de utilizarla de forma tópica en cremas y ungüentos, podemos aprovechar otras de sus ventajas.Estos son los principales peligros de las infecciones de orina en ancianos.Esta es la fruta que reduce la resistencia a la insulina y regula el azúcar en sangre.
La dieta es un factor determinante a la hora de combatir la inflamación crónica.Cereales para desayunar: cuáles son saludables y cuáles perjudiciales para la salud.Todas las dudas sobre el brote de gripe aviar: ¿Es peligrosa para los humanos? ¿Cuáles son los síntomas?
Como pajarillos libres que somos, los trailrunners amamos correr monte arriba y monte abajo para alcanzar las máximas cotas de adrenalina y diversión. Pero a menudo olvidamos que ser corredor significa mucho más que correr, aunque resulte paradójico. Aspectos como la fuerza, la flexibilidad, la potencia o la técnica de carrera nos ayudan a...
Ismael Galancho es uno de los mejores divulgadores españoles sobre nutrición y dietética, tanto para composición corporal como para el rendimiento deportivo. Se encarga de la planificación dietética de algunos deportistas de élite, entre otras personas, y ha publicado varios libros. El último de ellos se ha lanzado hace pocos días, y se titula:...
Quiero empezar a entrenar con pesas, pero no sé cómo hacerlo: todas las claves para hacerlo fácil
22.02.2023
De forma paradójica, vivimos el momento de la historia donde mayor acceso a la información existe para casi todo el mundo, pero no obstante, esto casi que supone un obstáculo adicional ya que es difícil sintetizar y cribar toda esa información.
Tomar café en ayunas hace mal?
22.02.2023
Para muchas personas, disfrutar de una taza de café recién hecho a primera hora de la mañana es una forma innegociable de empezar el día. Pero la idea de que tomar un sorbo sin comer pueda dañar el intestino -o contribuir a otros problemas como hinchazón, acné, caída del cabello, ansiedad, problemas de tiroides o menstruaciones dolorosas, como han...
Las mejores opciones de cena para diabéticos
15.02.2023