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Correr para dejar atrás los kilos
13.04.2022
BLOG
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Cómo debe ser la heladera del deportista
13.04.2022
Qué puedes encontrar en la nevera de una persona deportista? Pues depende de qué tipo de deporte haga, pero en general, los deportistas cuidan su alimentación y tienen en su casa alimentos saludables para conseguir un mejor rendimiento deportivo. Y no sólo los profesionales del deporte, también los populares (a veces más que los "pros") no debemos...
¿Sirve la osteopatía para aliviar el dolor?
13.04.2022
"Andá al osteópata", "te paso el contacto de mi osteópata", "¿conocés un buen osteópata?", son indicaciones, sugerencias y consultas que se han vuelto frecuentes en los últimos años cuando alguien comenta que sufre dolor corporal. Sin embargo, al ser considerada una medicina complementaria, la evidencia sobre si sirve y en qué casos suele estar...
Todo sobre el Medio Maratón
06.04.2022
El medio maratón no es un reto que se queda a mitad de camino. ¿Te atreves a dar el salto desde los 10 km a la magia de las carreras de fondo?
Gánale la batalla al asma
06.04.2022
Usted puede llevar una vida regular si mantiene bajo control esta enfermedad crónica inflamatoria.
Los suplementos nutricionales para deportistas como isotónicas, geles y gominolas están diseñados para aportar los diferentes azúcares y electrolitos que necesita el deportista en determinado momento del entreno o la competición. Todos estos suplementos tienen poder cariogénico y el deportista debe prestar especial atención al cuidado bucodental,...
Compaginar es difícil: el trabajo, la familia, los amigos, las tareas... No siempre es posible hacerlo todo, y otras veces nuestro tiempo para realizar algunos quehaceres viene muy limitado. Por eso, para cuando estemos motivados para ir al gimnasio o practicar nuestro deporte favorito, pero lo que nos falte es tiempo, destacamos siete claves para...
Las tazas de café que tienes que tomar al día para reducir el riesgo de infarto y vivir más años
30.03.2022
El café es una de las bebidas más consumidas en Occidente y, afortunadamente, parece ser que tiene muchos efectos positivos sobre la salud de las personas. No obstante, como con cualquier alimento, siempre es importante controlar las cantidades en las que lo tomamos.
Tras 5 horas de partido en la final del Open de Australia, sorprendió ver a Rafa Nadal realizando una sesión de bicicleta estática en el vestuario. El motivo era el ácido láctico. ¿Qué es éste ácido, cómo se produce y afecta al deportista y cómo evitarlo? El especialista en Medicina Deportiva, Kush Joshi, del equipo médico de Melio.es, nos lo...
