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Cómo elegir un buen pescado
30.11.2022
BLOG
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Si ya estás en tus 40's, es posible que hayas empezado a notar lo fácil que es aumentar de peso, y lo difícil que se ha vuelto perderlo. Los cambios en tu nivel de actividad, hábitos alimenticios y hormonas, y cómo tu cuerpo almacena grasa pueden desempeñar un papel en este aspecto. Pero estos consejos simples pueden ser de gran...
Entrenar y hacer ejercicio por la mañana, entre las 8 y las 11 horas, podría reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular según un estudio publicado en European Journal of Preventive Cardiology. Entrenar y hacer ejercicio por la mañana, entre las 8 y las 11 horas, podría reducir el riesgo de enfemermedad cardiovascular según un estudio publicado...
Cuando un médico le aconsejó recientemente a un familiar cercano mío que se sometiera a una operación menor, me abrumaron el miedo y la incertidumbre.
El ejercicio es la mejor medicina, pero no siempre somos capaces de practicarlo de forma regular. A veces no se trata de falta de motivación, sino de otros errores. El primer consejo que dan los expertos: ponerse un objetivo fácil y medible (por escrito).
Qué cantidad de carne se aconseja comer a la semana? Esto es lo que dicen los nutricionistas
23.11.2022
Cada vez son más las evidencias científicas que muestran la conveniencia de evitar un consumo excesivo de carne, especialmente de algunos tipos. Diversos organismos internacionales han establecido recomendacion.
Ingerir pocas calorías de forma regular puede provocar una serie de problemas de salud mental, física y emocional. Aquí hay nueve señales de que lo estás haciendo mal
Una investigación australiana demuestra que la fase descendente del movimiento de levantar pesas es mucho más productiva a nivel de ganancia de masa muscular
Rápidas y con un sabor potente, las pastillas de caldo se utilizan para hacer platos más sabrosos. Viendo su composición es probable que dejes de usarlas. No son nada aconsejables
