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La "paradoja de la obesidad" no existe
22.03.2023
BLOG
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La fruta, con o sin piel?
14.03.2023
Todo va en los gustos de cada uno o no. Muchas veces nos preguntamos si la fruta es más sana o más saludable comerla con su propia piel, como puede ser en el caso de la manzana, siendo uno de los más característicos. En este artículo vamos a desvelarlo y con la ayuda del dietista-nutricionista Pablo Ojeda, miembro también de...
Un nuevo estudio realizado por investigadores de Intermountain Health, en Estados Unidos, ha descubierto que el ayuno intermitente, especialmente cuando se realiza durante décadas, puede añadir protección adicional contra las complicaciones COVID-19 relacionadas con el corazón en personas que ya habían buscado atención cardiaca.
Una de las recomendaciones es buscar la actividad que le apasione, realizarla cada día a la misma hora y ojalá en compañía. Cuando la actividad física es planeada, estructurada y repetida para mantener una buena salud, se le conoce como ejercicio y debe ir acompañada de una alimentación equilibrada y nutritiva, ajustada de acuerdo con la edad, el...
La mala alimentación, los malos hábitos y el estrés son las causas más comunes del desequilibrio hormonal. ¡Aprende a equilibrar tus hormonas de forma natural con cambios en tus hábitos! Las hormonas son sustancias químicas que actúan como mensajeros del cuerpo. Circulan a través de la sangre hacia los órganos y tejidos para controlar diversas...
El flujo energético alto sucede cuando ingerimos mucha cantidad de calorías y también las gastamos. Un culturista necesita más del doble de calorías que una persona promedio, por lo que su flujo energético es alto. Al contrario, una persona sedentaria, si no quiere acumular grasa, necesita un flujo de calorías bajo. A continuación explicamos por...
Caminar es una excelente actividad física, apta para todo público, que puede contribuir a nuestros deseos de perder peso. Te contamos cuál es la mejor forma de caminar para adelgazar, según Harvard.
En humanos, un trabajo llevado a cabo con mujeres observó que comer tarde invierte el ritmo de la diversidad microbiana oral.
Por The conversation
Se repite día tras día y semana tras semana. Tenemos un horario para todo: para comer, para trabajar, para hacer ejercicio, para actividades de ocio, para dormir… Todo esto repartido durante las 24 horas...
Aloe vera: los beneficios en la salud que tiene esta planta más allá de cuidar nuestra piel
01.03.2023
Además de utilizarla de forma tópica en cremas y ungüentos, podemos aprovechar otras de sus ventajas.Estos son los principales peligros de las infecciones de orina en ancianos.Esta es la fruta que reduce la resistencia a la insulina y regula el azúcar en sangre.
