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El poderoso factor que puede “rejuvenecer el cerebro”, comparable al ejercicio y a la dieta sana
14.10.2025
Un reciente estudio internacional en el que participaron investigadores argentinos señala qué experiencias pueden retrasar el envejecimiento cerebral hasta cinco años.
Preguntas y Respuestas a la Clínica Mayo: ¿Por qué el ejercicio en el agua y la natación son tan buenas para la salud?
La neuritina 1, a diferencia de algunos fármacos actuales contra la obesidad y la diabetes que actúan eliminando la sensación de apetito (como Ozempic), lo que hace es aumentar la quema de energía gracias a su función metabólica en la grasa llamada 'parda', especializada en generar calor mediante un proceso conocido como termogénesis. Así pues,...
No todas las pieles son iguales y no todas se pueden cuidar con los mismos productos o tratamientos. Cada una posee unas características diferentes, razón por la cual hay que hacer caso de los especialistas y realizar un cuidado adaptada según sus condiciones. Por ejemplo, una grasa posee sus propios inconvenientes, mientras que una mixta, cuenta...
Las personas que incluyen este compuesto en su dieta son las que mejor envejecen y viven más años
07.10.2025
Por qué algunas personas llegan a los 100 años en buen estado de salud y otras no? Las llamadas "Zonas Azules", regiones del mundo con una alta concentración de centenarios, pueden tener parte de la respuesta. En ellas, factores como la actividad física, la vida social o el entorno juegan un papel importante, pero la dieta es uno de los...
La carne roja está en el punto de mira de la nutrición desde hace años. Algunos dicen que es peligrosa para el corazón, otros que no hay evidencia suficiente para limitar su consumo. ¿Cómo es posible que haya estudios tan dispares? Un análisis reciente nos ayuda a entenderlo: no es solo cuestión de carne, sino de contexto… y también de dinero....
Cuando pensamos en calcio, lo primero que se nos viene a la cabeza es un vaso de leche. Sin embargo, el nutricionista Pablo Ojeda ha querido romper con esa idea en un vídeo que ha compartido recientemente y que está dando mucho que hablar. Su propuesta va en una dirección muy diferente: el tofu firme. Según explica, no solo es una ...
Mario Alonso Puig es uno de los mayores expertos en desarrollo personal de España. Lleva sus reflexiones y hallazgos a todo el mundo mediante libros y conferencias, además de crear contenido en plataformas como YouTube. En su canal de dicha plataforma ha compartido hace apenas unos días un vídeo sobre el silencio productivo. Esta forma de ...
