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La importancia de variar los ejercicios si queremos maximizar nuestras ganancias de músculo
21.01.2025
BLOG
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No desayunar es malo para la salud?
21.01.2025
No desayuné antes de empezar a escribir este artículo. Pero sí le di de comer a mis tres hijos antes de que vayan al colegio. De hecho, sé que el desayuno es tan importante para los chicos que mi marido y yo se lo servimos a nuestra hija de secundaria delante del espejo de maquillaje, como si fuera de la realeza, para asegurarnos de que lo coma....
Cuidar nuestro corazón es clave para una vida larga y saludable, porque de su buen funcionamiento depende nuestro bienestar general.
La alimentación no solo nutre el cuerpo, sino que también es la base de una mente sana y una vida equilibrada.
Al igual que en las recetas de comida se puede quitar un poco de sal de aquí y añadirla allá, con el entrenamiento podemos hacer lo mismo.
No es necesario dedicar demasiado tiempo ni ejercicios tediosos para mantenerse en forma.
Son ambas buenas opciones para una comida completa, pero sus nutrientes difieren grandemente.
Las claves que debe cumplir un entrenamiento para perder grasa con éxito este 2025, según la ciencia
08.01.2025
El propósito de perder peso en el nuevo año es más fácil si utilizamos los trucos que nos revela la evidencia científica.
En una nueva entrega de la serie documental de Movistar+, "Luis Enrique no tenés ni p*** idea", el técnico del PSG habla de 'matarratas' al referirse a la leche; sin embargo los médicos y nutricionistas desmontan la cruzada.
