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Un alga con un perfil nutricional excepcional que se ha convertido en un aliado natural para cuidar el corazón y fortalecer las defensas del organismo.

Una nueva revisión científica que resume el creciente cuerpo de investigación sobre los efectos de los arándanos silvestres y la salud cardiometabólica, concluye que tienen beneficios para la salud de "todo el cuerpo". El estudio, publicado en la revista 'Critical Reviews in Food Science and Nutrition', resume 12 ensayos clínicos en humanos sobre...

No hay excusas para no correr, disfruta del deporte que más engancha entre mujeres con estos trucos y consejos

Un nuevo estudio revela que el 'sueño de recuperación' en jóvenes de 16 a 24 años mejora la salud mental y podría incluso proteger el corazón

Pocos alimentos son tan ricos en nutrientes y tan activos a la hora de cuidar de la salud cardiovascular como las legumbres. Y es que garbanzos, judías y lentejas, así como, altramuces, soja o sus derivados, son para los expertos en nutrición unos aliados perfectos para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Pregunta: ¿Pueden hablar de la depresión en adultos? Creo que muchas veces da vergüenza decir que estamos deprimidos. Muchas gracias.

Los excesos de las Fiestas quedaron atrás y, en pos de cumplir con los propósitos para el nuevo año, en estos días muchos encaran con renovado entusiasmo planes para empezar a cuidarse. Y en esa búsqueda, las dietas de moda (detox, ayuno intermitente, keto o las tradicionales bajas calorías) suelen resultar tentadoras, porque prometen...

Hay molestias que se cronifican. Muchas veces, no está claro a qué profesional consultar, no existe un tratamiento específico, o se trata de cuestiones multifactoriales y que requieren, por ende, abordajes multidisciplinarios. El dolor de espalda, muchas veces, cae en esta bolsa.

Muchas personas se sorprenden cuando sus análisis muestran colesterol alto pese a comer sano, evitar grasas y hacer ejercicio. ¿Por qué sucede esto? Según la especialista en nutrición funcional y microbioma humano, Sara Jiménez Valdericeda, "en la mayoría de los casos, el colesterol aumenta porque existe inflamación crónica y el organismo no...

Aspectos como la fuerza, la flexibilidad, la potencia o la técnica de carrera nos ayudan a formarnos como atletas y ser auténticos deportistas, además de los numerosos beneficios que aportan a nuestro organismo.