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Antes de abordar las estrategias para perder peso, es importante comprender qué es la resistencia a la insulina y cómo está relacionada con el aumento de peso.
El sudor es una reacción natural del cuerpo que ayuda a regular la temperatura y eliminar las toxinas. Pero, ¿sabías que el sudor también puede revelar información sobre tu estado de salud? Aquí te contamos siete cosas importantes que el sudor puede indicarte sobre tu bienestar físico y mental.
Acabamos con la falsa creencia de que la natación es un deporte muy técnico y que no es fácil corregir tus errores.
Hay muchos ejercicios para entrenar el glúteo máximo, que es uno de los músculos que forma el conjunto del glúteo. Bret Contreras, conocido como 'El chico glúteo' destaca en uno de sus libros los ejercicios de este artículo. En cada uno de ellos se dan las condiciones óptimas para activar y estimular el glúteo máximo en las mejores condiciones....
Los especialistas defienden la necesidad de un abordaje multidisciplinar para el tratamiento de esta enfermedad, cuya prevalencia en el ámbito epidemiológico es muy variable.
Los investigadores analizaron los datos de una gran cohorte de personas de entre 40 y 69 años, y descubrieron un interesante vínculo
Existen otras enfermedades como el hipotiroidismo o la resistencia a la insulina que dificultan el hecho de poder adelgazar, haciendo que sea más difícil cumplir con el propósito de perder peso o ponerse en forma.
Aunque la gente en España cada vez está más concienciada sobre la importancia de hacer ejercicio, mantener una buena alimentación y cuidar la salud mental, hay ciertos hábitos que todo el mundo puede seguir desde primera hora del día.
