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La sobrecarga es una de las lesiones musculares más frecuentes en deportistas aficionados. Identificarla y saber cómo actuar es clave para evitar que progrese a una rotura de fibras.

Esta recomendación se aplica a toda las personas, excepto a aquellos con diabetes preexistente.

Las legumbres son un alimento básico en nuestra alimentación. A pesar de que muchas personas la retiran de su dieta por la creencia errónea de que engordan, sus beneficios sobre nuestra salud son variados.

Cuando se trata del rendimiento, el entrenamiento es la parte fácil. Para muchos, es más natural y es la parte en la que se comienza a sudar tras un día duro y mejorar más allá de donde se estaba la semana pasada. Con todo, tu potencial siempre va a estar limitado si no piensas en las 23 horas en las que no estás entrenando....

Dependiendo del tipo de pan y de si lo que te ha sobrado está de una pieza o rebanado, la conservación en el congelador es muy diferente. Descubre cómo mantenerlo más tiempo.

Es una de las búsquedas que, además de llegar a nuestro canal de Preguntas a Buena Vida, aparecen con frecuencia en Google y redes sociales. Es que las dietas proteicas viven un nuevo auge porque se suelen asociar a un descenso de peso rápido. Y como sucede en estos casos, aparecen diversas dudas. ¿Son peligrosas las dietas proteicas? ¿O...

La globalización y la tecnología, junto con los avances en el cuidado de la salud, los alimentos, el transporte..., también han alterado las opciones de alimentación, las actividades de ocio, las rutinas laborales y los comportamientos de los individuos, en general. Esto, a su vez, ha influido en enfermedades no transmisibles como la diabetes o los...

La glucosa es necesaria para nuestro cuerpo y organismo, y la fruta contiene este ingrediente de forma natural. Aun así, es necesario limitar la ingesta de azúcares; por eso, si quieres llevar una dieta saludable, descubre las frutas con menos glúcido

La teoría predominante sobre cómo tratar los esguinces y torceduras, especialmente los provocados por el ejercicio, ha sido seguir la secuencia RICE (en inglés: rest, ice, compression and elevation) reposo, hielo, compresión y elevación.

La Coca-Cola es, casi con toda seguridad, la bebida más popular del mundo. Todos somos capaces de visualizar su imagen corporativa e, incluso, su sabor. Y es que pocas marcas tienen tanta presencia en cada rincón del planeta. Sin embargo, y en contra de lo que podemos creer, hay tres países en donde esta bebida azucarada y gaseosa está...