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Dolor de espalda baja: cómo este simple estiramiento matutino puede aliviar tus molestias
18.09.2024
Muchas personas experimentan dolor en la parte baja de la espalda en algún momento de sus vidas. Ya sea por una mala postura, el estrés o el desgaste diario, este tipo de dolor puede ser debilitante y limitante. Sin embargo, con simples rutinas matutinas y estiramientos adecuados, es posible mitigar estas molestias de manera significativa.
La especialista enumera los alimentos que deben estar sí o sí en tu despensa y que debes ingerir si no todos los días, con mayor regularidad.
La hipocondría digital es más habitual entre adolescentes y jóvenes, que buscan síntomas de enfermedades en las redes sociales, llegando a autodiagnosticarse e imponerse remedios poco efectivos.
Cambios en el color de las uñas o de la piel, lesiones cutáneas y otras afecciones pueden estar indicando que se padece alguna enfermedad.
Mantener el páncreas en buen estado es crucial para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo, ya que este órgano juega un papel fundamental en la digestión y en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque algunos síntomas de la diabetes son evidentes, como el aumento de la sed y la micción frecuente, hay otros síntomas más sutiles que muchas personas pueden pasar por alto.
Investigadores de Stanford Medicine han descubierto que el envejecimiento se acelera en dos momentos clave: alrededor de los 40 y los 60 años. Según un estudio publicado en Nature Aging, miles de moléculas y microorganismos en nuestro cuerpo experimentan cambios drásticos durante estas etapas.
Ya se sabía que este tipo de fruto contiene antioxidantes como los flavonoides, fenoles y polifenoles que ayudan a minimizar el estrés oxidativo y daño celular. Y recientemente se han conocido mecanismos por los que ayuda al corazón.
Síntomas de la fatiga muscular y cómo debes entrenar para recuperarte, según los expertos
27.08.2024