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Médicos y nutricionistas abogan por una disminución del consumo de azúcar y cada vez son menos los que aconsejan sustituirlo por edulcorantes artificiales. Una nueva investigación alerta sobre su posible contribución al envejecimiento cerebral.
Si quieres mantener tu cerebro en forma para mejorar tu memoria y otras habilidades cognitivas, el ejercicio físico moderado es una opción óptima. También debes saber que hay una mediadora indispensable para lograr esos beneficios: la microbiota intestinal.
Nuestro cerebro consume la misma cantidad de energía, ya sea que estemos soñando despierto o haciendo un examen. Entonces, ¿por qué experimentamos fatiga mental?
En la actualidad, existe demasiada desinformación de lo que significa una alimentación saludable. La nutrición se ha convertido, para bien y para mal, en un tema de conversación en el que cualquier persona opina.
Tenemos una mala y una buena noticia. La mala es que la grasa abdominal no es algo que debamos tomar a broma. No es un problema sólo estético, es un factor de riesgo para la salud.
Otro falso mito del entrenamiento que tenemos que desterrar.
Alimentos que roban energía
26.08.2025
La mala elección de alimentos puede ser responsable del cansancio y fatiga que sientes cada día. Evita estos alimentos que te roban la energía.
La curva de la flatulencia: 10 razones por las que tienes más gases al despertar y cómo eliminarlos
26.08.2025
Despertar con el abdomen hinchado o con molestias por gases puede ser más que una incomodidad matutina. Este problema, aunque común, revela mucho sobre la salud digestiva. Factores diarios, desde la dieta hasta los hábitos de sueño, contribuyen a esta acumulación de gases al amanecer. Este artículo explora diez causas específicas de la flatulencia...
