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A pesar de ser un mecanismo evolutivo con todo el sentido del mundo, hoy en día juega en nuestra contra. Conocer los trucos y reglas para mantenerla controlada puede ser lo mejor que podamos hacer para conseguir adelgazar.
Así es como el estrés crónico puede dañar nuestro cerebro y empeorar nuestra salud mental
17.08.2022
El estrés puede salvarnos la vida o puede ir "haciendo que la perdamos". El ser humano está diseñado para hacer frente a un peligro con un pico de estrés agudo que nos permite luchar o huir. Sin embargo, ese estrés sostenido en el tiempo puede ir destruyendo nuestra salud poco a poco. La diferencia está en correr diez segundos cuando...
Seguro que en los últimos tiempos has oído hablar en demasía sobre los peligros de los antinutrientes en alimentos. Pero, ¿acaso sabemos con precisión qué son? El concepto "antinutriente" suele provocar miedo y recelo a partes iguales en los consumidores. Tiene sentido, ya que este palabro resuena ciertamente extraño, sospechoso, y no parece un...
"La gente suele cometer errores en la sala de musculación porque viene pensando que ya sabe, por verlo en alguna web o en Instagram. Y no pregunta si está bien", cuenta el profesor de educación física Nahuel Kassabian.
Deshacerse del michelín es un reto para muchos, que se han embarcado en esa misión varias veces y otras tantas se han enfrentado al fracaso. No es tan difícil. Con cambios sencillos es posible, pero la constancia es obligada.
Kéfir, kombucha… ¿Las bebidas fermentadas caseras son beneficiosas o perjudiciales para la salud?
10.08.2022
Se presentan como la panacea del bienestar y cualquiera puede producirlas en casa con una mínima formación, pero ¿realmente son buenas para nuestro organismo o pueden perjudicarlo?
Peso muerto unido a remos o dominadas? Depende...
Hay que abordar el problema de la obesidad antes de que se convierta en un problema sanitario
03.08.2022
La obesidad es la nueva pandemia de nuestro siglo. A pesar de las enfermedades asociadas a esta patología, la población no es consciente de lo perjudicial que es tener un peso inadecuado. Las constantes campañas lanzadas por los países no han sido capaces de sensibilizar a la población de los problemas que se derivan del sobrepeso, y la incidencia...
Comer pescado aumenta el riesgo de melanoma?
03.08.2022