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La prevalencia de la obesidad viene en aumento desde hace décadas a nivel mundial (en Argentina alcanza a uno de cada tres adultos). Es un problema de salud pública prioritario porque es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades no transmisibles como las cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

Es más frecuente en la infancia, pero también se presenta en adultos. Qué tenemos que saber sobre este trastorno y cómo tratarlo.

La alimentación es un factor con gran impacto en la salud, tanto para bien, como para mal. Es que un buena alimentación se asocia a más años con mayor calidad de vida y una dieta poco saludable incrementa el riesgo de enfermedades, principalmente no transmisibles como cardiovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer.

No hagas kilómetros porque sí, ha llegado el momento de dar un salto de calidad en tu entrenamiento de running. ¿Estás preparado para las series?

Además de la realización de ejercicio para favorecer la movilidad intestinal, una dieta concreta acelerará también la recuperación de las hemorroides. En este sentido, los alimentos ricos en fibra resultan de gran ayuda para la curación de esta dolencia tan común.

El deporte y la alimentación saludable son la base para un buen estado de salud, pero a veces no sabemos si lo que hacemos lo hacemos bien y si las pautas que seguimos, sobre todo para perder peso, funcionan. Y esto es así porque existen muchos falsos mitos en torno a la alimentación y el deporte.

Cuidar el cuerpo es clave para conseguir dar el 100% de nuestro potencial, por eso la recuperación posterior a cada entrenamiento o competición mejora los resultados de cualquier deportista, pero ¿cuál es la mejor estrategia?

Dormir más no nos va a hacer adelgaza, pero dormir por debajo de nuestras necesidades sí que puede tener impacto sobre la regulación de las sensaciones de hambre y saciedad.

Cumplir muchos años y con salud es una aspiración universal. Ralentizar el inexorable paso del tiempo está en nuestras manos con unos buenos hábitos y la ayuda de algunos principios que se encuentran en los alimentos

Ante la evidencia de que las personas de más de 65 años pasan mucho tiempo sentadas, se ha buscado la relación con el incremento de la mortalidad en esa franja de edad por causas relacionadas con enfermedades cardiovasculares. Atendiendo a los estudios realizados, cada incremento de una hora diaria de tiempo sentado se relaciona con un aumento del...