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Los alimentos ultraprocesados, miremos donde miremos, son descritos como una de las mayores plagas que hayan inundado en la historia la nutrición. No existe ni una sola palabra buena, más allá de que muchos están ricos y son baratos, acerca de ellos. No es de extrañar, dada la inmensidad de informes científicos que los vinculan directamente con...

A lo largo de los años, los estudios han demostrado que fumar puede alterar el ADN de una forma muy peligrosa. Ahora, un equipo de científicos del Instituto de Investigación del Cáncer de Ontario (OICR) ha descubierto una de las formas por las que fumar tabaco causa cáncer y dificulta su tratamiento al socavar las salvaguardias anticancerígenas del...

Durante las vacaciones navideñas es importante seguir manteniendo nuestros hábitos diarios de salud, aunque es cierto que siempre nos resulta un poco más complicado. Es una época en la que tenemos más compromisos sociales, encuentros con amigos, comidas y cenas, así como los alimentos típicos de la Navidad que se cuelan en nuestra dieta, y que no...

Ante el incremento del precio del pescado, muchos consumidores optan por comprarlo congelado en vez de fresco. ¿Se pierde sabor con el cambio? No mucho si se siguen unos sencillos trucos.

La psiquiatra nutricional Uma Naidoo afirma que estos alimentos pueden afectar a la capacidad cognitiva y, aunque es difícil eliminarlos de la dieta, ofrece distintas alternativas.

Las ganancias en esperanza de vida y en salud pueden tener implicaciones económicas importantes. ¿Cómo afecta una población más longeva a la economía? Un nuevo análisis nos da las claves

El azúcar de mesa o refinada es un hidrato de carbono simple que se metaboliza rápidamente en nuestro cuerpo; es decir que tras su consumo eleva bruscamente la glucosa en sangre.

Las sopas y cremas que pueden resultar verdaderamente saciantes pero al mismo tiempo muy ligeras, hidratantes y reconfortantes; son una excelente opción para degustar en la última comida del día.

Las series descendentes (drop set) son una técnica de intensificación muy interesante para añadir más volumen o para entrenar más en menos tiempo. Normalmente se realiza bajando peso a la barra o la máquina, pero podemos ejecutarla con nuestro propio peso corporal utilizando un TRX. En este artículo te contamos cómo darle un gran estímulo a tus...

La diabetes es una condición que requiere una cuidadosa selección de alimentos, y la elección del tipo de pan puede tener un impacto significativo en el manejo de la enfermedad.