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Las paltas son una deliciosa fuente de grasas saludables, fibra y una variedad de nutrientes esenciales. Sin embargo, una vez que los partes, pueden volverse negros rápidamente debido a la oxidación. Este proceso natural puede hacer que tus aguacates se vean poco atractivos y menos apetitosos. Afortunadamente, existen varios trucos y consejos para...
El ejercicio físico es positivo, pero en los entornos más competitivos, los deportistas (y sus entrenadores) llevan a cabo prácticas muy comunes que ponen su salud (y su vida) en peligro
Aunque es cierto que se trata de un proceso inevitable, también lo es que podemos controlar, e incluso revertir, sus efectos. Eso sí, la solución pasa por revisar la dieta
La fibra de la fruta tiene efecto saciante y eso nos ayuda a evitar una sobreingesta de calorías. El kiwi tiene un 1,9% de fibra, fundamentalmente de tipo insoluble, pero existen otras frutas con una cantidad más alta.
Un 70% de los varones y un 25% de la población femenina sufrirán a lo largo de su vida de alopecia androgénica. En la mayoría de los casos el desencadenante es la dihidrotestosterona (DHT), un derivado de la testosterona.
El tiempo para lograr un aumento de la masa muscular, también llamado hipertrofia, depende en gran medida de factores como la nutrición, la intensidad, la frecuencia del ejercicio, la edad y el sexo de cada persona.
Los cálculos renales, también conocidos como piedras en los riñones, son formaciones sólidas que pueden causar un dolor extremadamente intenso y malestar. Si alguna vez has experimentado este problema, sabes lo angustiante que puede ser.
En el mundo de la nutrición y la salud, a menudo nos encontramos con alimentos naturales que destacan por sus sorprendentes beneficios para el organismo. Las semillas de zapallo son un ejemplo de este tipo de tesoro nutricional. No solo son deliciosas y versátiles en la cocina, sino que también ofrecen una serie de beneficios impresionantes para la...
