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Charlamos con el especialista sobre cómo le atrapó el 'fitness', el peligroso término 'dieta', algunos alimentos que tenemos conceptuados como saludables (pero no lo son) y qué es la 'alimentación consciente' por la que aboga.

Se producen cambios en los lípidos sanguíneos, en la función de los vasos sanguíneos y más. Vamos a verlo en detalle

El arroz, un cereal normalmente barato, es la base de muchas dietas alrededor del mundo y se lleva consumiendo desde hace milenios.

Consumir este alimento de manera habitual puede ayudarnos a regular ciertos problemas como la diabetes y a mejorar el estado de nuestra salud digestiva

En el gimnasio encontramos a nuestra disposición múltiples máquinas que podemos utilizar para fortalecer diferentes áreas del cuerpo. En este caso, te mostramos cuál es la mejor máquina del gimnasio para trabajar piernas.

Beber vino o cerveza es un hábito tan arraigado en nuestra cultura que cualquier mensaje en contra levanta pasiones. En cualquier caso, todavía hay debate en los círculos científicos sobre el vínculo entre alcohol y, en este caso, cáncer.

Esta dieta goza de gran popularidad en la actualidad como estrategia para perder peso. También sabemos que durante el ayuno se activan mecanismos relacionados con la longevidad

A pesar de que las semillas ofrecen numerosas bondades nutricionales, en algunos casos (no muchos), los expertos aconsejan tomar ciertas precauciones al consumirlas

Corres para perder peso? ¿Para ganar resistencia? ¿O para estar más sano? Según cuál sea tu objetivo, así debes adaptar tu entrenamiento.

La alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo de las bacterias que viven en nuestro intestino y que están directamente vinculadas con nuestro sistema inmunológico, el control glucémico o el desarrollo de padecer alguna patología cardiovascular.