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Durante años se instaló la creencia de que nacíamos con una cantidad limitada de neuronas para toda nuestra vida.

Correr de forma efectiva y sin lesiones es posible

Imagina que estás en un cine y oyes que alguien grita: ¡Fuego! Inmediatamente te pones alerta y buscas corriendo la salida más próxima. ¿Qué sucede en ese instante en tu cuerpo? El organismo se sobresalta y manda una señal al hipotálamo, que a su vez, activa otras zonas cerebrales.

Tomar al menos cuatro tazas de café al día se asocia con un menor riesgo de tener cáncer de próstata, reveló un estudio realizado por el Fred Hutchinson Cancer Research Centerque se publicará en Cancer Causes & Control.

Según una investigación reciente, que ha puesto bajo la lupa los efectos de los edulcorantes, un consumo excesivo de refrescos endulzados podría tener consecuencias negativas para la salud. Los investigadores examinaron la asociación entre las bebidas sin azúcar, el derrame cerebral y la enfermedad coronaria en un grupo de 82.000 mujeres americanas...

Para los casos en los que no se toman las precauciones generales, y no se lleva un control y supervisión por parte de un especialista en la materia, correr puede pasar de ser una opción recomendable para cumplir con la cuota necesaria de actividad física a convertirse en un posible desencadenante de diversos daños al cuerpo.

Ernestine Shepherd es una fisicoculturista de 80 años, que hasta los 56 no realizaba actividad física. Cómo son las hábitos saludables que la llevaron a lucir una figura tonificada que la llevó al libro Guinness de los récords.

La falta de sueño puede tener otro tipo de consecuencias en la salud de las personas, pero la solución no siempre es dormir más, sino maximizar las horas en las que se duerme.

Se trata de un nutriente fundamental para el crecimiento y mantenimiento de los huesos y de otras funciones vitales. Los lácteos son su principal fuente, aunque también se encuentra en las verduras de hoja verde oscuro4 de marzo de 2019