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Mantenerse inactivo genera una serie de cambios progresivos en la forma física, la masa muscular y el rendimiento del individuo. En el Día Mundial de la Actividad Física, la cantidades sugeridas por los expertos

La avellana es un sabroso fruto seco que llega a la mesa en otoño repleto de nutrientes. Resulta un gran aliado del corazón y una buena fuente de antioxidantes.

Investigadores de la FAUBA investigan hace cinco años cómo estimular la expresión de sustancias beneficiosas en el cultivo, sin afectar el rendimiento y aumentando la vida útil después de la cosecha

Los arándanos deshidratados son un fruto delicioso que últimamente ha adquirido demasiada fuerza gracias a su gran sabor y el hecho de que combina muy bien con todo, además de que los puedes consumir en cualquier momento del día y son tan prácticos que los puedes llevar a donde vayas, el súper snack saludable.

¿Cuántos años tienes? ¿Crees que al llegar a los 50 años te sentirás bien y estarás preparado para tener una vida de calidad? Seguro que esto es algo que no te habías preguntado, ¿cierto? Si te preocupa no tener la capacidad para hacer ejercicio después de los 50, comienza a desarrollar buenos hábitos desde ahora para poder gozar de una...

Mejorar la salud, el respeto por la vida animal o la conciencia son algunas de las razones por las que cada vez más personas ponen en práctica alguna de las infinitas variantes del vegetarianismo.

El día 17 de mayo se celebra el Día Mundial del Reciclaje con el objetivo de concienciar a la sociedad acerca de la importancia que tiene tratar los desechos como corresponden, para no contribuir al cambio climático, y así proteger el medio ambiente.

Las madres a tiempo completo realizan una maravillosa labor, pero a veces acaban olvidándose de ellas mismas. Las preocupaciones, la falta de descanso y mantener la atención en varias cosas a la vez pueden influir su salud emocional. Por eso, hoy vamos a descubrir 5 hábitos saludables para las madres a tiempo completo que intentarán resolver todos...

El ejercicio físico es muy aconsejable durante el embarazo; estimula la circulación sanguínea y la respiración. Te damos algunos consejos sobre cómo y con qué frecuencia practicarlo para mantenerte en forma durante el embarazo.

Tu estilo de vida saludable es una enorme influencia en tus pequeños y es algo que los acompañará el resto de su vida