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¿Cuántos años tienes? ¿Crees que al llegar a los 50 años te sentirás bien y estarás preparado para tener una vida de calidad? Seguro que esto es algo que no te habías preguntado, ¿cierto? Si te preocupa no tener la capacidad para hacer ejercicio después de los 50, comienza a desarrollar buenos hábitos desde ahora para poder gozar de una...

Mejorar la salud, el respeto por la vida animal o la conciencia son algunas de las razones por las que cada vez más personas ponen en práctica alguna de las infinitas variantes del vegetarianismo.

El día 17 de mayo se celebra el Día Mundial del Reciclaje con el objetivo de concienciar a la sociedad acerca de la importancia que tiene tratar los desechos como corresponden, para no contribuir al cambio climático, y así proteger el medio ambiente.

Las madres a tiempo completo realizan una maravillosa labor, pero a veces acaban olvidándose de ellas mismas. Las preocupaciones, la falta de descanso y mantener la atención en varias cosas a la vez pueden influir su salud emocional. Por eso, hoy vamos a descubrir 5 hábitos saludables para las madres a tiempo completo que intentarán resolver todos...

El ejercicio físico es muy aconsejable durante el embarazo; estimula la circulación sanguínea y la respiración. Te damos algunos consejos sobre cómo y con qué frecuencia practicarlo para mantenerte en forma durante el embarazo.

Tu estilo de vida saludable es una enorme influencia en tus pequeños y es algo que los acompañará el resto de su vida

El riesgo de sufrir este tipo de cáncer puede ser reducido, segun los estudios, hasta un 30% si te nutres bien e incorporas a tu dieta alimentos que cuidan tus células. Seguir una alimentación basada en la Dieta Mediterránea podría llegar a reducir un 30% el riesgo de padecer cáncer de mama,según un estudio realizado por el Grupo Español de...

Sabemos que el ejercicio físico en general tiene numerosos beneficios para nuestro organismo: mejora la circulación, mejora el funcionamiento de nuestro sistema inmune, la salud de nuestros huesos y hasta puede mejorar nuestro humor. No solo eso, sino que también puede tener beneficios a nivel laboral: ¿sabías que el ejercicio físico puede hacerte...

A menudo los alimentos más sencillos son los mejores para su salud, y este es sin duda el caso de los frutos secos, en los cuales la Madre Naturaleza ha creado un paquete casi perfecto de proteínas, grasas saludables, fibra, esteroles naturales, antioxidantes, y muchas vitaminas y minerales.

A menudo escucho decir que la comida sana cuesta más que la comida basura. Los estudiantes me dicen que les gustaría comer mejor, pero que no pueden permitírselo. Creen que cocinar con ingredientes frescos cuesta una fortuna y, como la comida para llevar está a nuestro alcance por poco dinero, carecen de alicientes para cambiar ese hábito.