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Este es el mejor ejercicio que alivia el dolor y mejora la movilidad en personas con artrosis

04.11.2025

La artrosis es una de las enfermedades articulares más comunes y limitantes, especialmente a partir de los 50 años. Se caracteriza por el desgaste progresivo del cartílago que recubre los extremos de los huesos, lo que provoca dolor, rigidez y pérdida de movilidad. Aunque muchas personas creen que deben evitar el movimiento para no empeorar la...

Sabes lo que dice tu frecuencia cardiaca de tu entrenamiento?

28.10.2025

Sabrías que ejercicios son necesarios para alcanzar determinadas pulsaciones si no estamos realizando una actividad aeróbica? En este artículo te lo contamos.

El vinagre realmente ayuda contra la obesidad? La ciencia tiene una nueva opinión

28.10.2025

En marzo de 2024 'BMJ Nutrition, Prevention & Health' publicaba un estudio que decía que su consumo controlaba el peso, ahora se han retractado

Los microplásticos están debilitando nuestros huesos?

28.10.2025

Estas diminutas partículas plásticas afectan la salud ósea y podrían ser un factor oculto en el aumento global de fracturas y osteoporosis, apunta un reciente estudio.

Neuroenología: la ciencia que explica por qué una copa del mismo vino no te sabe igual siempre

21.10.2025

La sumiller y neuroenóloga Maite Geijo explica las conexiones que se crean en el cerebro cuando bebemos vino y muestra cómo el contexto importa tanto o más que el propio vino a la hora de generar un recuerdo.

Los beneficios del entrenamiento cardiovascular de bajo impacto

21.10.2025

Esta expectativa de obtener resultados positivos puede ayudar a moldear nuestro cuerpo al animarnos a realizar constantemente actividades cardiovasculares de bajo impacto.

Lo que comes tiene relación directa con el cáncer de piel

21.10.2025

El cáncer de piel (entendido como el crecimiento anormal de las células de la piel) se suele desarrollar más en zonas del cuerpo expuestas al sol. Los principales tipos de cáncer de piel son el carcinoma de células basales, el melanoma y el carcinoma de células escamosas. Cada año se diagnostican en todo el mundo unos 3 millones de...

Qué es el magnesio, cuáles son sus beneficios en el organismo y cómo saber si tengo déficit de este mineral

14.10.2025

El consumo de magnesio en nuestra dieta es necesario para funciones químicas dentro del organismo y, tanto el exceso como el déficit, puede tener repercusiones en la salud.

El poderoso factor que puede “rejuvenecer el cerebro”, comparable al ejercicio y a la dieta sana

14.10.2025

Un reciente estudio internacional en el que participaron investigadores argentinos señala qué experiencias pueden retrasar el envejecimiento cerebral hasta cinco años.

Beneficios de los ejercicios en el agua y la natación, algo más que flotar

14.10.2025

Preguntas y Respuestas a la Clínica Mayo: ¿Por qué el ejercicio en el agua y la natación son tan buenas para la salud?